Интервью с олимпийской надеждой Украины Яной Беломоиной

Довідка про Яну:

Народилась 2.11.1992 у м. Луцьк, Волинської області

Зріст 164 см

Вага 46 кг

Майстер спорту України міжнародного класу.

Член збірної команди України та професійоної команди Brentjens MTB Racing Team.

Студентка Інституту фізичної культури і здоров’я Волинського національного університету.

Тренери — Віктор Ковальов і Валентина Матвійчук.

Найзначніші досягнення у спорті:

2 місце — чемпіонат світу серед юніорок 2010 року

2 місце — чемпіонат світу 2012 року

13 місце — Олімпійські ігри 2012 року у Лондоні

1 місце — чемпіонат Європи 2013 року

3 місце — чемпіонат світу 2013 року

4-те місце — чемпіонат світу 2014 року

1 місце у загальному заліку Кубка світу (2014 рік)

сім перемог на етапах Кубка світу (2011 — 2, 2012 — 2, 2013 — 2, 2014 — 1)

---

VeloTrener (далі VT): Яна, опиши свій шлях до занять маунтінбайком і чим займалась до цього?

Яна Беломоїна (далі Яна): Займаюсь велоспортом з 11 років (11років живу цим кожен день). Привів у вело мене мій тато, так як добре знайомий з тренером. Ось так і почалося….

До вело було ще деяких спроб зайняти себе чимось :танці, теніс настільний, дзюдо….але все це не змогло мене зацікавити!

VT: Зараз ти у професійний велосипедній команді Brentjens MTB Racing Team. Як потрапила до команди? Чи були інші пропозиції? На який період контракт?

Яна: Наступний рік буду виступати в цій же команді. Після вдалого сезону 2012 року були різні пропозиції, але найбільш привабливим був контракт у Bart Brentjens.

VT: Як з дисципліною у команді? Чи є контроль за розпорядком дня та іншє?

Яна: В професійній команді немає ніяких певних правил чи режиму.

Основний контроль — це твій результат, а яким шляхом ти до нього йдеш — особиста справа спортсмена. Так як кожен пройшов свою школу.

VT: Розкажи про харчування. Хто готує, дотримуєшься дієти? Що краще не їсти спортсменам, а без яких продуктів неможливо? Особисті найулюбленіші страви?

Яна: Дієти ніякої ніколи не дотримувалась. Готуємо в основному з усією нашою командою. Просто намагаюсь дотримуватись здорового харчування, де виключаю з нього усі шкідливі продукти.

Спортсмену не обійтись без продуктів з великим вмістом вуглеводів. Особисто для мене: паста, м’ясо, салат — основні страви в змагальний період.

Улюблені страви — це страви моєї бабулі 

VT: Серед любителів батаго суперечок на тему розміру колес 27,5 або 29 дюймів. Чи є такі суперечки серед професіоналів? Чи є у профіків вибір на чому їздити або це диктують спонсори? Твоя особиста думка на цю тему?

Яна: У професіоналів суперечок по питанню розмірів коліс не виникає. Головним є не це, а рівень тренованості та підготовки.

На початку року, як правило, спонсори дають варіанти для вибору байка.

Колеса 27,5 ніколи не тестувала, тому по цьому поводу нічого сказати не можу.

Я гоняю на 29, так як для мене це краще ніж 26.

VT: Зараз перехідний період у сезоні. Як відпочиваєш?

Яна: По закінченню сезону намагаюсь виділити час на відпочинок в теплих краях.

Находжу час для свого здоров’я, для сім’ї, рідних та друзів

VT: Як проводиться підготовка у зимовий період?

Яна: В зимовий період приділяю увагу загально-фізичній підготовці, де включаю як штангу так і тренажери. Багато часу займає біг, ходьба в гори, та загально-розвиваючі вправи

VT: Що на твою думку найважливіше у підготовці манутінбайкерів?

Яна: Я рахую, що не можна виділити одного головного. Тільки усе в комплексі може дати результат.

На фото: Яна з тренерами збірної України (Ігор Ткаченко та Максим Гавриленко) після перемоги на чемпіонаті Європи

VT: Нещодавно ти перемогла у тестовому івенті Олімпійських Ігор країн Європи (ОІЄ)  у Баку. Плануєш участь у ОІЄ 2015? І який головний старт сезону?

Яна: Кожен старт для мене особливий.

До кожного я підходжу максимально серйозно.

На іграх 2015 в Баку плануємо брати участь, але все буде залежати від наявності олімпійської ліцензії.

VT: Що краще для тебе медаль чемпіонату світу чи ОІЄ?

Яна: Знову повторюся, що для мене кожна медаль великих змагань, кожен старт — усе це дуже цінне.

Я дуже давно мрію про майку чемпіонки світу, але головною задачею 2015 року є завоювання ліцензії до Ріо 2016.

VT: Дай пораду нашим читачам як бути здоровим, сильним та швидким?

Яна: Дорогі читачі займайтесь спортом для свого ж здоров’я, та любіть спорт адже це робить наше життя цікавішим!!!

VT: Дякуємо Яні за поради, та бажаєм здоров’я, успіхів на професійній арені та здійснення всіх мрій!

по материалам: http://velotrener.com/?p=170